しいたけレシピでダイエット

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    おはようございます。鹿児島で農業している薩摩の薫農園の鹿児島黒にんにくブログです。とっても体にいいにんにくを通信販売やマルシェ、店頭販売にて皆様にお届けしています。

     

    今日は今が旬の椎茸レシピでダイエットブログです。

     

    薩摩の薫農園、実は昨年から少量ですが原木椎茸の生産を始めました!

     

    鹿児島谷山 タワワタウン

    桜ヶ丘Aコープ

    与次郎 おいどん市場 で販売しています。

     

    ▲原木しいたけ
    きのこ狩りなかなか楽しい。

    ポキポキ、パンパン収穫出来ちゃいます!

     

    早速、収穫した椎茸を薫の塩麹にんにくでお料理。

    ▲フライパンでオリーブオイルと椎茸を炒める。

     

    ▲薫の塩麹にんにく

    味付けはこれだけ!!

     

    ▲簡単レシピ

    これだけで、一品できる肉厚の椎茸がジューシーで美味しいので是非お試し下さい。

     

    全部自家製なのが、安心安全!

    しかも、超体にいい事してる感!!

     

    年末年始の暴飲暴飲を反省し、ファスティングをします!

    その1週間プログラムに入っている準備食と回復食のメニューに、きのこ類と発酵食品が入ってました!

     

    きのこは、食物繊維が多く、ビタミンB群が豊富で炭水化物と脂質が少なく、便通を良くしてくれ高額なダイエット食品に対して、値段も安くて、量も多いので経済的!

     

    素晴らしいね!きのこ!

     

    そして、尚且つ薫の塩麹にんにくは発酵食品!

    にんにくのアリシンときのこのビタミンB1を一緒にとる事で糖質のエネルギー代謝を活性化させ、疲労回復の相乗効果が倍増!

     

    たまたまプログラムに入っていたのにびっくり!

    そぉだったんだ!

    まだまだ世の中知らなかった事ばかり。

     

    ダイエット食に、おススメな組み合わせなので体内リセットしたい方も是非お試し下さい!

     

     

    女って大変〜

    にんにくダイエット頑張ろ!!

     

     #にんにく #鹿児島 #黒にんにく #野菜ソムリエ #農業女子 #しいたけ #ファスティング #ダイエット 

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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